Pulmón archivos - Página 4 de 4 - Abraham Alí M.D. Neumólogo

Categoría: Pulmón

¿Cuánto contaminan los vehículos tus pulmones?

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Los efectos de la contaminación atmosférica sobre los pulmones se presentan a corto y a largo plazo. Las personas más susceptibles son aquellas que tienen enfermedades respiratorias previas como el asma y la EPOC. Pero la exposición a partículas tóxicas del medio ambiente puede producir cuadros de bronquitis a repetición, acumulación de carbón en el pulmón, aparición de asma y enfermedades alérgicas, entre otras.

Una causa de este fenómeno es el laboral, pero también el hecho de vivir en ciudades con alto tránsito vehicular le suma a este deterioro respiratorio.

En este video encontrarás causas del daño pulmonar, ejemplo de ciudades contaminadas y propuestas de solución.

Virus de la Influenza 2018

Haz Click sobre el video.

El virus de la influenza A H1N1 fue conocido para el mundo entero en el año 2009, cuando se encontró relación con los cerdos. Se conoció como influenza porcina. La mortalidad fue muy elevada y murieron 280.000 personas según la revista Lancet.
Este video muestra como se puede prevenir y su forma de presentación. En la parte final te muestro sobre los tipos de vacunas disponibles.

El Inhalador Salbutamol y el Dopaje

El inhalador más frecuentemente usado para aliviar las enfermedades pulmonares (asma y EPOC) es el Salbutamol. Pero este medicamento es citado como causante de doping (dopaje) en deportistas de alto rendimiento.

El caso más sonado es el de Chris Froome, quien el año anterior luego de ganar la Vuelta a España tenia niveles de Salbutamol en el doble del valor aceptado. Actualmente está en estudio su caso. Ha llamado la atención que luego estar en investigación su rendimiento deportivo ha disminuido.

En este video puedes encontrar respuestas médicas a los efectos del salbutamol en el rendimiento deportivo. Pero la conclusión te va a llamar poderosamente la atención.

 

Apoyo a las personas con Fibrosis Quística

8 de septiembre día mundial FQ. 65 países unidos entre ellos Colombia.

Tomado de boletín Fundación Colombiana contra la Fibrosis Quística

Fibrosis quística: Los besos más dulces saben a sal

 Los 5 continentes van a toser durante un minuto para mostrar su apoyo a las personas que sufren de fibrosis quística.

 Donar órganos es donar vida. Todos respiramos sin pensar, Fibrosis Quística, solo piensa en respirar.

En el Día Mundial de Fibrosis Quística, FQ, se quiere dar a conocer a la sociedad las desigualdades entre los países en el acceso a la atención médica, diagnóstico de la enfermedad y a los medicamentos, con un objetivo primordial difundir información sobre la enfermedad entre los científicos, médicos, cuidadores, pacientes y gobiernos.

Colombia no es ajena a esta diferencia hay 935 pacientes diagnosticados, pero según un estudio de la Universidad del Rosario realizado por la Dra. Heidi Mateus, Directora científica de la Fundación Colombiana para Fibrosis Quistica, FCFQ, pueden existir alrededor 3000 personas sin diagnóstico. Leer más

10 «tips» para dejar de fumar

Luego de unas semanas de inactividad en el blog, me comunico nuevamente para compartir los 10 tips para dejar de fumar, que promueve la Fundación Neumológica:

  1. Establecer una fecha específica: tomar la decisión de cuándo empezar a dejar el cigarrillo es fundamental. Esta marcará en la mente el inicio del camino para lograr el propósito.
  2. Hacer una lista de razones para dejar de fumar: escribir una lista, para tener a la mano, que sirva como recorderis de “por qué se dejará de fumar y cómo esta decisión contribuye a la salud”.
  3. Reducción del consumo: días antes de comenzar con el propósito, reducir el consumo de cigarrillo como preparación. Esto, además, facilitará acabar poco a poco el hábito.
  4. Identificar los momentos en los que siente más ganas de fumar y cambiar de rutina: de esta forma se combate la ansiedad. Una opción es comenzar a hacer ejercicio regularmente para aliviar la tensión y las ansiedades.
  5. Mantener una alimentación balanceada: evitar consumo de cafeína, cítricos, gaseosas y frituras, aumentar la ingesta de frutas, verduras y zumos naturales además de frutos secos, minimizar ingesta de grasa y carbohidratos.
  6. Deshacerse de todo lo relacionado con el cigarrillo: encendedores, ceniceros, y sobre todo, los cigarrillos, que pueden generar momentos de debilidad y ansiedad.
  7. Buscar apoyo profesional: De acuerdo con la OMS y la Guía de Cesación de Tabaquismo de la Fundación Neumológica Colombiana, solo el 3% de las personas que desean dejar de fumar, sin apoyo profesional, lo logran; mientras que el 60%, que se apoya en profesionales, cumple con el propósito.
  8. Realizar actividad física diaria: durante mínimo 30 minutos todos los días. Caminar siempre es una buena opción.
  9. Tener un adecuado patrón de sueño: dormir a una hora fija todos los días y despertarse a una hora fija. Se recomienda, mínimo, 7 a 8 horas.
  10. Sea optimista: es importante confiar en sí mismo, ser disciplinado y constante. Es importante tener presente que la decisión de dejar de fumar ya es en sí un gran paso. Dejar de fumar es difícil, pero no imposible.

Médicos, pacientes y la sociedad en general puede ayudar a dejar de fumar. El simple consejo puede cambiar el futuro de un adicto al tabaco.

Ronquidos

El ruido respiratorio que mayor impacto genera en la sociedad es el ronquido. Produce burlas, separaciones matrimoniales y en ocasiones estimula el uso de una almohada como arma. En esta época navideña los invito a escuchar los tan nombrados sonidos y espero que encuentren algo de diversión que les produzca una sonrisa.

¡Una anotación suban el volumen de su reproductor!

Comienzo con este clásico sonido que no pudo ser soportado por un esposo intolerante:

Pero subiendo el tono, como se puede vivir con las mujeres que emiten este sonido al filo de la media noche:

Este ruido infantil conocido como respiración ruidosa no se resistió mas en la habitación compartida por cuatro hermanos.

Pero lo no imaginado en una familia de roncadores es que hasta el gato emitía el desagradable sonido:

El sonido anterior es claramente diferente al que originalmente debía emitir este mismo felino despierto, escúchalo ahora:

Pero en este mundo neumológico un ruido que obliga a olvidar el ronquido y que se vuelve urgencia es la estenosis traqueal. Presta atención al ruido que me obligó a enviar el paciente directamente a urgencias para que fuese intervenido quirúrgicamente:

Este Blog es solo una muestra de los ruidos respiratorios nocturnos. En otro periodo no vacacional les compartiré lo que escuchamos los neumólogos cuando usamos el fonendoscopio, con paciente despierto.

Les deseo feliz navidad y un excelente año 2016.